Träning.
Duschen.
Träning.
Hitills denna vecka har jag kört riktigt hårt!
Måndag: 2 pass (gympa medel + ryggpass)+ promenad.
Tisdag: Danspass med vikter.
Onsdag: Ki box pass 90min
Torsdag: gympa bas pass + att gå hem i kraftig motvind med en tung väska!
Lite stolt över mig själv, får se om jag kör ett pass imorn med:)
Har för övrigt lovat mamma och mig själv att denna helg blir en nykter helg, så kör jag hårt på nästa istället. Då är det 50 dagarsfesten!!!! :)
Nu ska jag fortsätta kolla på Lyxfällan.
p.s. bild på nya hårfrägen kommer senare.. sitter inte på min dator nu.
Later!
♥♥♥
Träning!
Träning.. Check!
Sådär, då var alla kvällsbestyr färdiga nästan. Bara lite tvätt som ska in i garberoben och väskan som ska packas inför imorgon. Imorgon kör jag på träning igen.
Fick mig även en tur med bilen bort till tågstationen för att droppa av Malin så hon kunde ta sig hem. Dock fick hon åka taxi hem för att tåget var inställt! Haha. Eller ja, så roligt kanske det inte är, för henne i alla fall. So vi sa tidigare idag Skadeglädje är den enda sanna glädjen.
Passet Core var förövrigt jättekul! Mycket mage och rygg. Vilket det hela går ut på. Att kunna hitta "Knappen" som du sedan från naveln och bak i ryggen. :) Mycket kul, och det verkligen kändes att du arbetade med mage och rygg! Det lär göras om nästa vecka.
Imorgon blir det jympa med Helen, som var med oss i måndags. Ska bli trevligt.
Men som sagt, tvätten som måste in i garberoben innan det blir dags för dubbelavsnitt av CSI:MIAMI på 5:an. Älskart!!!!
Later!
♥♥♥
Fick mig även en tur med bilen bort till tågstationen för att droppa av Malin så hon kunde ta sig hem. Dock fick hon åka taxi hem för att tåget var inställt! Haha. Eller ja, så roligt kanske det inte är, för henne i alla fall. So vi sa tidigare idag Skadeglädje är den enda sanna glädjen.
Passet Core var förövrigt jättekul! Mycket mage och rygg. Vilket det hela går ut på. Att kunna hitta "Knappen" som du sedan från naveln och bak i ryggen. :) Mycket kul, och det verkligen kändes att du arbetade med mage och rygg! Det lär göras om nästa vecka.
Imorgon blir det jympa med Helen, som var med oss i måndags. Ska bli trevligt.
Men som sagt, tvätten som måste in i garberoben innan det blir dags för dubbelavsnitt av CSI:MIAMI på 5:an. Älskart!!!!
Later!
♥♥♥
Core!
Förhoppningsvis så kämpar jag för fullt med Core borta på friskis och svettis! :)
Tänkte jag skulle försöka göra lite skolarbete som ska vara klart till nästa vecka. Får se hur trött jag är efter passet!
Ha det bra!
foto: google
Later!
♥♥♥
Tänkte jag skulle försöka göra lite skolarbete som ska vara klart till nästa vecka. Får se hur trött jag är efter passet!
Ha det bra!
Later!
♥♥♥
Just move that body!
Sådärja! Träningen är klar, duschen är färdig. Nu är det bara att fixa sig inför middagen ikväll. Fast det blir inte nere hos oss, vi går upp till dem istället. Så trevligt så!
Dagens träning bestod av att dansa med vikter, lite likt det där nya träningssättet Zumba. Bara det att jag kör på tyngre vikter och inte till samma rytmer som dem. Riktigt härligt.
Efter det kör jag de traditionella situps,armhävningar,rygglyft och benlyft. Kändes gött att köra på hårt sådär nu när jag legat i soffan och sängen nästan hela veckan.
Efter det blev det stretchning och in i duschen. Körde på hårinpackning och allt, det är ju trots allt fredag. ;)
Nu är mamma i duschen så ska in och fixa lite med smink och hår. Blir inget väldigt så, bara lite lätt vardagsfint.
Egentligen behöver jag väl inte göra mig iordning alls, men som sagt så har jag ju bara legat inne hela dagarna. Så nu ska jag faktiskt göra mig lite fin ändå. Bara för skojs skull.
Hörs ikväll!
Later!
♥♥♥
Dagens träning bestod av att dansa med vikter, lite likt det där nya träningssättet Zumba. Bara det att jag kör på tyngre vikter och inte till samma rytmer som dem. Riktigt härligt.
Efter det kör jag de traditionella situps,armhävningar,rygglyft och benlyft. Kändes gött att köra på hårt sådär nu när jag legat i soffan och sängen nästan hela veckan.
Efter det blev det stretchning och in i duschen. Körde på hårinpackning och allt, det är ju trots allt fredag. ;)
Nu är mamma i duschen så ska in och fixa lite med smink och hår. Blir inget väldigt så, bara lite lätt vardagsfint.
Egentligen behöver jag väl inte göra mig iordning alls, men som sagt så har jag ju bara legat inne hela dagarna. Så nu ska jag faktiskt göra mig lite fin ändå. Bara för skojs skull.
Hörs ikväll!
Later!
♥♥♥
Träning.
Fick nyss reda på utav mamma att det ska bli riktig tjejkväll här ikväll. Grannen kommer över med sina döttrar och så ska vi göra thaimat! Me love!!!
Så nu ska jag ta träningen lite tidigare, och sedan blir det in i duschen.
Dock så gillar ju inte mamma att jag tränar, dels för att hon tror att jag ska göra mig sämre med ögonen och sedan är hon nog rädd för att jag ska ta sönder något xd Dansar ju trots allt med vikter som uppvärmning hos henne. Hahaha. Hos pappa har jag cykeln. Men nu drar jag!
Later!
♥♥♥
Så nu ska jag ta träningen lite tidigare, och sedan blir det in i duschen.
Dock så gillar ju inte mamma att jag tränar, dels för att hon tror att jag ska göra mig sämre med ögonen och sedan är hon nog rädd för att jag ska ta sönder något xd Dansar ju trots allt med vikter som uppvärmning hos henne. Hahaha. Hos pappa har jag cykeln. Men nu drar jag!
Later!
♥♥♥
Ny kategori.
Skapade en ny kategori. Lite lagomt sådär i början på 2011. Som sagt, detta år är inget undantag. Har som vanligt sagt att jag iår verkligen ska ta tag i min kropp. Få den att må bra, precis som den förtjänar. Men det är verkligen svårt. Motovationen stannar ju i kanske 1 vecka, sen är den borta. Men detta år ska inte bli som alla andra, jag har verkligen bestämt mig. Ska dels köra i multigymmet hemma + cykel och sedan så ska ju jag och Malin köpa träningskort på Friskis och Svettis. Från och med 1februari kör vi stenhårt! 3 dagar i veckan. Så nu ska jag verkligen sätta kosten på topp! Inget mer godis,chips och sådant på vardagar. Alkohol är mer eller mindre strängt förbjudet. Kanske någon gång ibland. Men man kan faktiskt ha kul utan den! Har jag haft, flera gånger.
Men som sagt, ny kategori. Kommerväl mest handla om min träning,kost och allt därtill.
+ 
=
foton: google
Nu är filmen slut vilket innebär att sängen kallar! Tänderna ska borstas och sedan hoppar jag i säng med Kirabira! :)
Later!
♥♥♥
Men som sagt, ny kategori. Kommerväl mest handla om min träning,kost och allt därtill.
Nu är filmen slut vilket innebär att sängen kallar! Tänderna ska borstas och sedan hoppar jag i säng med Kirabira! :)
Later!
♥♥♥
